logo

তরুণ এবং বৃদ্ধদের মিশ্রিত আবাসন কীভাবে উভয়ের জীবনকে উন্নত করতে পারে

এস্টেল উইনিকি, পোর্টল্যান্ডের ব্রিজ মিডোজের 78 বছর বয়সী বাসিন্দা, ওরে। এবং তার 12 বছর বয়সী প্রতিবেশী, অস্টন, উইলামেট নদীতে তাদের ক্যানো ভ্রমণের সময় বিশ্রাম নিচ্ছেন। উইনিকি একটি টাউনহাউস কমপ্লেক্সে বসবাস করেন যা বয়স্ক, প্রাক্তন পালক-যত্ন শিশু এবং তাদের দত্তক পিতামাতাকে একত্রিত করে। (গ্রেস লোভার্দে)

দ্বারাম্যাট ফুচস সেপ্টেম্বর 14, 2021 সকাল 8:00 ইডিটি দ্বারাম্যাট ফুচস সেপ্টেম্বর 14, 2021 সকাল 8:00 ইডিটি

গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্ক এবং অল্প বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের একে অপরের প্রয়োজন: মিশ্র বয়সের মিথস্ক্রিয়া সিনিয়রদের অনুভব করে আরো উদ্দেশ্যমূলক , এবং তরুণরা তাদের বয়স্কদের নির্দেশনা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা থেকে উপকৃত হয়। তারা জিগস পাজলের টুকরোগুলির মতো একসাথে ফিট করে, মার্ক ফ্রিডম্যান বলেছেন, প্রধান নির্বাহী encore.org , প্রজন্মকে একত্রিত করার জন্য নিবেদিত একটি অলাভজনক গোষ্ঠী৷

থেরাপি শুরু করার এবং সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাওয়ার জন্য টিপসতীর-রাইট

কিন্তু অনুশীলনে, এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা দ্বারা আসা কঠিন হতে পারে। অনেক তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা শহরে ছুটে আসে, যখন বয়স্ক লোকেরা প্রায়শই 55 এবং তার বেশি সম্প্রদায়ের দেয়ালের মধ্যে বিচ্ছিন্ন থাকে। দেশের বিভিন্ন অংশ যেমন বয়স দ্বারা বিভক্ত জাতি হিসাবে, কম মানুষ সন্তান ধারণ করে, এবং মানুষ নিজেরাই বাস করে রেকর্ড সংখ্যা , সহ 27 শতাংশ 60 বছরের বেশি বয়স্কদের।

বয়স্ক এবং অল্পবয়সী লোকেরা সমাজের নিঃসঙ্গতম গোষ্ঠীগুলির মধ্যে দুটি, ফ্রিডম্যান বলেছেন। তাদের একত্রিত করার ক্ষেত্রে আমাদেরকে ততটা সৃজনশীল হতে হবে যেমনটা আমরা তাদের আলাদা করার ক্ষেত্রে করেছি।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

একটি সমাধান হল আবাসিক সম্প্রদায়গুলি প্রতিষ্ঠা করা যা এই বন্ধনগুলিকে লালন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আন্তঃপ্রজন্মীয় জীবনযাপনের দিকে একটি প্রবণতা রয়েছে, Mi Casa-এর ডেপুটি ডিরেক্টর এলিন জুরব্রিগ বলেন, একটি D.C. অলাভজনক প্রতিষ্ঠান যা এর মাধ্যমে মিশ্র বয়সের আবাসন প্রদান করে জেনেসিস প্রোগ্রাম, শহরের কর্মকর্তাদের সহযোগিতায়. মহামারীর কারণে চাহিদা বাড়তে পারে, যা একাকীত্বকে প্রকাশ করেছে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অনেক আমেরিকানকে নতুন করে শুরু করার জন্য প্ররোচিত করেছে। আমি বিশেষজ্ঞদের এবং বাসিন্দাদের সাথে কথা বলেছি যে উপায়ে মিশ্র-বয়সের মিথস্ক্রিয়া সুস্থতাকে সমর্থন করে — এবং আপনি যেখানেই থাকুন না কেন সেই সম্পর্কগুলি কীভাবে গড়ে তুলবেন।

সৃজনশীলতা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের চাবিকাঠি হতে পারে। এখানে অনুপ্রাণিত থাকার উপায় আছে.

কীভাবে মিশ্র-বয়সী সম্প্রদায়গুলি তাদের বাসিন্দাদের উপকার করে

তারা উদ্দেশ্য চাষ. অনেক লোক তাদের সমবয়সী সমবয়সীদের সাথে মেলামেশা করতে পছন্দ করে, তবে যদি ব্যক্তিরা একটি সাধারণ উদ্দেশ্য ভাগ করে তবে বয়স কম গুরুত্বপূর্ণ, কর্নেল সমাজবিজ্ঞানী এবং বলেছেন লেখক কার্ল পিলেমার।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

প্রতিবেশীদের সাথে একটি ভাগ করা উদ্দেশ্য হ'ল এস্টেল উইনিকি, একজন 78 বছর বয়সী অবসরপ্রাপ্ত, সর্বদা নিজের জন্য কল্পনা করেছিলেন, কিন্তু এটি খুঁজে পাওয়া সহজ ছিল না। বোল্ডার, কোলোতে, তিনি খুব কমই প্রতিবেশীদের সাথে পাথ অতিক্রম করতেন। অবসরের বাড়িগুলি দেখতে সুন্দর লাগছিল, কিন্তু সবাই পুরানো, তিনি বলেছিলেন। পাঁচ বছর আগে, তার থেরাপিস্ট পরামর্শ দিয়েছিলেন সেতু Meadows , যা ওরেগনের টাউনহাউসের দুটি কমপ্লেক্স পরিচালনা করে যা সিনিয়র, প্রাক্তন পালক-যত্ন শিশু এবং তাদের দত্তক পিতামাতাকে একত্রিত করে। বাসিন্দাদের তাদের বয়স বিপরীত সঙ্গে সময় কাটাতে উত্সাহিত করা হয়.

উইনিকি, যিনি পোর্টল্যান্ডের ব্রিজ মেডোজে থাকেন, তাকে বোঝানোর দরকার নেই। সে তার প্রতিবেশীদের বাচ্চাদের স্কুলের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করে তার অনেক দিন শুরু করে। এই বাচ্চাদের শক্ত ভিত্তির সাথে বেড়ে উঠতে দেখে আমাকে আনন্দ দেয়, তিনি বলেছিলেন। তারা জানে যে তারা আমার উপর নির্ভর করতে পারে এবং আমি সাহায্য করতে পছন্দ করি।

তারা মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদান করে। ব্রিজ মিডোজের প্রতিষ্ঠাতা এবং একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ডেরেন্ডা শুবার্ট বলেছেন, সমস্ত প্রজন্মের মধ্যে আপনি [ব্রিজ মেডোজে] প্রথম যে জিনিসটি দেখতে পান তা হল 'আমি অন্তর্গত' এবং 'আমি গুরুত্বপূর্ণ' এর অনুভূতি। এই ধরনের পরিবেশ ব্রিজ মেডোজের মতো মিশ্র-বয়সী সম্প্রদায়কে নিরাপত্তা জাল সরবরাহ করতে দেয় যা বাসিন্দাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

শৈশবে, তিনি একজন WWII পশুচিকিত্সককে লিখেছিলেন। তিনি চিঠিটি সর্বত্র বহন করেছিলেন এবং 12 বছর পরে, তারা অবশেষে দেখা করেছিলেন।

ক্রিস্টিনা ফ্লেমিং, 23, ডিসি-র টাকোমা আশেপাশের একটি 27-ইউনিট বিল্ডিং জেনেসিসে যাওয়ার আগে বিষণ্ণতায় ভুগছিলেন যেখানে সিনিয়ররা তাদের নিজের বাচ্চাদের সাথে পালিত যত্ন থেকে স্থানান্তরিত তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের পাশে থাকেন। 7 বছর বয়সী ফ্লেমিং বলেছেন, পূর্ববর্তী বাসস্থানে, লোকেরা আমার অনুভূতির বিষয়ে চিন্তা করেনি। আমরা শুধু প্রতিবেশী ছিলাম। জেনেসিসে, প্রবীণরা তার মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জগুলির সাথে সম্পর্কিত, তিনি বলেছিলেন। যখন সে খারাপ বোধ করে, তারা জিজ্ঞাসা করে কী ভুল, এবং সে তাদের বিশ্বাস করে। আমরা সবাই এক — বিভিন্ন বয়স, জাতি, জাতি।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

ফ্লেমিং, একজন কলেজ ছাত্র, কিভাবে মিশ্র-বয়স সম্পর্ক তার একটি উদাহরণ এছাড়াও পারেন আত্মসম্মান বৃদ্ধি। গত বছর, তিনি বয়স্ক বাসিন্দাদের সম্প্রদায়ের বাগানের ছবি তুলতে ট্যাবলেট ব্যবহার করতে শিখিয়েছিলেন। মহামারী চলাকালীন তাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করা তাকে সহায়ক এবং সন্তুষ্ট বোধ করে, একটি সংযোগ যা দেখানো হয়েছে গবেষণা .

শক্ত কাঠের মেঝে জন্য আসবাবপত্র glides

তারা পেশাদার সুবিধা প্রদান করে। অন্যান্য সম্প্রদায়ের মধ্যে, প্রজন্মের আঠা পেশাদার। প্যাকআর্টস , লস অ্যাঞ্জেলেসের সান পেড্রো এলাকায় একটি মিশ্র-বয়সী বিল্ডিং, শিল্পীদের সাশ্রয়ী মূল্যের আবাসন প্রদান করে। লুইস সানচেজ, একজন 53 বছর বয়সী চিত্রশিল্পী, বলেছিলেন যে তিনি তার প্রতিবেশীদের উপর নির্ভর করতে পারেন যে তার স্বাস্থ্যের সাথে কোনও সমস্যা হচ্ছে কিনা - তার দুটি কিডনি প্রতিস্থাপন করা হয়েছে - বা তার কাজ . একজন বয়স্ক প্রতিবেশী তাকে বারবার ভাড়া করেছে বৃহৎ পেইন্টিং প্রকল্পে সহায়তা করার জন্য। আমি প্রচুর পরিমাণে শিখেছি, সানচেজ বলেছেন। তিনি কৌশল এবং উপকরণ জানেন যা আমি কখনই ব্যবহার করতাম না।

বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের জন্য কুশনযুক্ত পাদুকা নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে, এই ন্যূনতম জুতার উকিল বলেছেন

ইভা কোচিক্যান একটি সঙ্গীতবিদ এবং শিক্ষক এ অবস্থিত টেক্কা 121 , লস এঞ্জেলেস কাউন্টিতে একটি অনুরূপ বিল্ডিং. এটি একটি ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়, কারণ আমরা সবাই শিল্পী, তিনি বলেছিলেন। তিনি আর্মেনিয়ায় বেড়ে ওঠেন, যেখানে বাসিন্দারা বয়স নির্বিশেষে সামাজিক হয়ে ওঠেন, কিন্তু লস অ্যাঞ্জেলেসে স্থানান্তরিত হওয়ার পরে, তিনি তার প্রতিবেশীদের খুব কমই দেখেছিলেন। Ace 121-এ যাওয়ার সময়, 41 বছর বয়সী একটি বড় বর্ধিত পরিবারের অভিজ্ঞতা পুনরায় তৈরি করেছেন।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

এটি প্রায় অনেক দাদা-দাদি থাকার মতো, টিম কার্পেন্টার বলেছেন, এর প্রধান নির্বাহী EngAge , একটি অলাভজনক যা এই বিল্ডিংগুলিকে মিশ্র-বয়স প্রোগ্রামিং যেমন ব্যায়াম ক্লাস প্রদান করে।

কোচিকিয়ান তার 4 বছর বয়সী বিল্ডিংয়ের সাম্প্রদায়িক আর্ট স্টুডিওতে ঘুরে বেড়ানোর কথা স্মরণ করেছেন, ঠিক তার 70 এর দশকে একজন দক্ষ চিত্রশিল্পীর পাশে বসে একটি ব্রাশ তুলেছিলেন। কোন বক্তৃতা নেই, শুধু একসাথে কাজ, তিনি বলেন. এই সংযোগগুলি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে।

তারা বয়স্ক ব্যক্তিদের সক্রিয় রাখতে পারে। তারুণ্যের তেজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হলে সিনিয়ররা আরও আন্দোলন পেতে পারে। জন হপকিন্স ইউনিভার্সিটির জেরিয়াট্রিক মেডিসিনের অধ্যাপক টমাস কুডজো বলেন, বয়স্ক লোকেরা হয়তো ছোটদের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করতে পারে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কোচিকিয়ান একক ওয়ার্কআউটের সময় তার ভ্রুকুটি দেখার পরে একজন প্রতিবেশীকে একজন বৃদ্ধ ঠাকুরমা হিসাবে ভেবেছিলেন। তারপর থেকে, যদিও, বেবি বুমার একদল বাচ্চার সাথে বন্ধুত্ব করেছে যারা তার সাথে তার যোগ বলকে লাথি মারা উপভোগ করে। এই অধিবেশন চলাকালীন, তার তীব্রতা বেড়ে যায় এবং তার মুখ আলোকিত হয়, কোচিকিয়ান বলেন, তার বয়স 20 বছর কমে গেছে।

বিজ্ঞাপন

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এই অনুমানটি খুব বেশি দূরে নয়। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা বাচ্চাদের সাথে সময় কাটাতে দেখেছেন বড় আপটিকস উদাহরণস্বরূপ, বাল্টিমোরের প্রাথমিক বিদ্যালয়ে স্বেচ্ছাসেবকদের একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে শক্তি এবং শারীরিক কার্যকলাপে।

মিশ্র বয়সের মিথস্ক্রিয়া কীভাবে বৃহত্তর সম্প্রদায়কে সহায়তা করতে পারে

ইন্টারজেনারেশনাল উদাহরণ মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে প্রকার এবং সংখ্যা . কিন্তু কয়েক সম্প্রদায়গুলি বাসিন্দারা যা উভয় বিশ্বের সেরা হিসাবে দেখেন তা প্রদান করুন: একই বয়সী জীবনযাপন, তরুণদের সাথে মিথস্ক্রিয়া সহ দূরে বাসা থেকে. এই মিথস্ক্রিয়াগুলিও, বৃদ্ধ এবং তরুণ উভয়েরই উপকার করতে পারে। এখানে কিছু উদাহরণ আছে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

তারা স্বেচ্ছাসেবীর মাধ্যমে সামাজিক উদ্দেশ্য বিকাশ করতে পারে। সান সিটিতে, অস্টিনের উত্তরে, টেক্সের জর্জটাউনে একটি বৃহৎ 55-এবং-ওভারের সম্প্রদায়, বাসিন্দারা বেশ কয়েকটি ক্লাব চালায় যা স্থানীয়ভাবে শিশুদের নিয়ে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করে।

সান সিটি আশ্চর্যজনক, জর্জটাউনের বাসিন্দা জেনি ফিলিপস বলেছেন, যিনি সান সিটির বাড়ির মালিক সমিতির জন্য কাজ করেন এবং এর বাসিন্দাদের তার দুই সন্তানের জন্য নাগরিক ব্যস্ততার মডেল হিসাবে বিবেচনা করেন। তিনি ধূসর চুলের সমুদ্র বর্ণনা করেছেন যা জর্জটাউন হাই স্কুলের ক্রীড়া দলগুলিকে উত্সাহিত করে এবং কীভাবে তারা সুবিধাবঞ্চিত বাচ্চাদের জন্য বৃত্তির অর্থ সংগ্রহ করে একটি সম্প্রদায়-ব্যাপী গ্যারেজ বিক্রয়ের পরে পার্কিং লট পরিষ্কার করছে।

বিজ্ঞাপন

সান সিটির উদাহরণ দেখায় যে ব্রিজ মেডোজ এবং জেনেসিসের মতো অবসর গ্রহণকারী সম্প্রদায়গুলি একটি সামাজিক উদ্দেশ্যের মাধ্যমে প্রজন্মকে একত্রিত করতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা, বিশেষ করে অবসরপ্রাপ্তদের, প্রকৃত সংযোগ গড়ে তুলতে প্রায়ই সময় লাগে। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে তারা গঠন করবে না, বলেছেন ফ্রিডম্যান, এর লেখক কিভাবে চিরকাল বেঁচে থাকা যায় . এটি একটি সফেল বেক করার মতো। তাড়াহুড়ো করলে ভেঙে পড়ে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কিছু প্রবীণরা পছন্দ করেন যে কীভাবে সান সিটি মিশ্র-বয়সের সামাজিকীকরণের চারপাশে সীমানা আঁকেন, তাই কিশোর-কিশোরীরা পাশের বাড়িতে মিউজিক ব্লাস্ট করছে না। এই সংযোগগুলিকে সহজতর করার জন্য, কুডজো বলেছেন, আমাদের উদ্বেগগুলির প্রতি সংবেদনশীল হওয়া উচিত যে অল্পবয়সী লোকেরা ব্যাহত হতে পারে।

তারা তরুণদের শিখতে সাহায্য করতে পারে এবং সিনিয়রদের তাদের মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ রাখতে পারে। অভিজ্ঞতা কর্পস , ফ্রিডম্যান দ্বারা সহ-প্রতিষ্ঠিত এবং এখন AARP দ্বারা পরিচালিত, মিশ্র-বয়সের মিথস্ক্রিয়াটির আরেকটি রূপ অফার করে: বয়স্ক ব্যক্তিরা বাচ্চাদের পড়া শেখায়। প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীদের একটি গবেষণায়, স্ক্যানগুলি উন্নত দেখানো হয়েছে মস্তিষ্কের আয়তন ডিমেনশিয়ার জন্য সংবেদনশীল এলাকায়।

কিভাবে বহিঃপ্রাঙ্গণ আসবাবপত্র পরিষ্কার

কোভিড -19 জ্ঞানীয় পতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয়

প্রজন্ম মিশ্রিত করার সময় কি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত

পিলেমার, কর্নেল সমাজবিজ্ঞানী, দৌড়েছিলেন এ উত্তরাধিকার প্রকল্প বয়স্ক মানুষ তাদের ব্যবহারিক জ্ঞান শেয়ার করার জন্য। তার একজন প্রোগ্রাম বাচ্চাদের গ্রুপের সাথে একই রকম অভিজ্ঞতার সাথে একজন বয়স্কদের সাথে মিলে যায় - উদাহরণস্বরূপ, একজন অভিবাসী হওয়া। বাচ্চারা প্রশ্ন ডিজাইন করে, ইন্টারভিউ নেয় এবং তারা যা শিখেছে তা বৃহত্তর সম্প্রদায়ের কাছে উপস্থাপন করে।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কিছু উচ্চ বিদ্যালয় এবং অবসর হোম এই প্রোগ্রামটি গ্রহণ করছে। কিন্তু, পিলেমার সতর্ক করে দিয়েছিলেন, আপনি যদি প্রস্তুতি ছাড়াই বয়স্ক এবং অল্পবয়সী লোকদের একসঙ্গে ফেলে দেন, তাহলে এর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। তার গবেষণা দেখায় যে প্রশিক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক প্রশিক্ষণার্থীরা বয়সবাদী মনোভাবের প্রতি স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে পারে।

পোর্টল্যান্ড অবসরপ্রাপ্ত উইনিকিও বলেছেন প্রশিক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি, তিনি তার 12 বছর বয়সী প্রতিবেশীকে একটি মজার বেড়াতে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যদি সে তার নতুন গাড়ির হাই-টেক ড্যাশবোর্ড ব্যাখ্যা করতে পারে। প্রথমে, তিনি ওয়ারপ গতিতে নিয়ন্ত্রণগুলি পরিচালনা করেছিলেন, আশা করেছিলেন যে তিনি দেখে শিখবেন। বাচ্চারা সিস্টেমগুলি খুব ভালভাবে জানে, তিনি বলেছিলেন, বুঝতে তাদের প্রযুক্তিতে হাত দেওয়ার দরকার নেই। কিন্তু সে অন্য বাচ্চাকে পড়াচ্ছিল না। আমাকে এটা করতে দাও! সে তাকে বলেছিল. সে তার স্টাইল মানিয়ে নিয়েছে। তারপরে তিনি গাড়িটিকে নিকটতম আইসক্রিম পার্লারে নিয়ে যান, যেখানে তারা তাদের পুরস্কার উপভোগ করেছিল।

বিজ্ঞাপন

ম্যাট ফচস সিলভার স্প্রিং-এ থাকেন, মো.,এবং স্বাস্থ্য, প্রযুক্তি এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে লেখেন। তাকে অনুসরণ করুন টুইটার @FuchsWriter.

সুস্থতা নিউজলেটার যাও washingtonpost.com/ সুস্থতা আমাদের ইমেল নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করতে, প্রতি বুধবার বিতরণ করা হয়.

থেকে আরো সুস্থতা

আপনার ত্বক সংরক্ষণ করুন: আপনি কীভাবে গোসল করবেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন

আইবুপ্রোফেন এবং আলসার: প্রতিনিধি ডেবি ডিঙ্গেলের জরুরি অস্ত্রোপচার আমাদের কী শেখাতে পারে

যখন 'গর্ল গার্ল' একজন মহিলা হয়: কীভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুলির সাথে মোকাবিলা করবেন

মন্তব্য করুনমন্তব্য GiftOutline উপহার নিবন্ধ লোড হচ্ছে...