logo

এক্সফোলিয়েটিং প্রয়োজনীয় নয়। তবে আপনি যদি এটি করেন তবে এই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।

(iStock)

পতনের রঙের জন্য সেরা গাছ
দ্বারাজান্না ম্যান্ডেল 12 এপ্রিল, 2021 সকাল 8:00 ইডিটি দ্বারাজান্না ম্যান্ডেল 12 এপ্রিল, 2021 সকাল 8:00 ইডিটি

আপনি যদি Vogue এবং Harper’s Bazaar, সোশ্যাল মিডিয়া স্কিনফ্লুয়েন্সার বা আপনার প্রিয় স্কিন-কেয়ার ব্র্যান্ডের মতো ম্যাগাজিনগুলির পরামর্শ অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি হয়তো পড়ে থাকবেন যে এক্সফোলিয়েটিং — মৃত ত্বকের কোষগুলিকে বিচ্ছিন্ন করার প্রক্রিয়া — স্বাস্থ্যকর ত্বক অর্জনে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ৷ এই উত্সগুলির মতে, এক্সফোলিয়েশন টপিক্যাল পণ্যগুলির ফলাফলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন সিরাম, মাস্ক এবং ময়েশ্চারাইজার, ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে, সেইসাথে ব্রণ এবং সূর্যের ক্ষতির লক্ষণগুলিকে হ্রাস করতে পারে।

থেরাপি শুরু করার এবং সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাওয়ার জন্য টিপসতীর-রাইট

কিন্তু আপনি যদি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেন, তারা আপনাকে বলবে যে শুধুমাত্র এক্সফোলিয়েশন সাধারণত একটি অপ্রয়োজনীয় পদক্ষেপই নয়, অনেকে এটি অতিরিক্ত করে।

শিকাগো-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন, আমাদের ত্বকের কোষগুলি প্রাকৃতিকভাবে তাদের নিজস্বভাবে এক্সফোলিয়েট করে ক্যারোলিন রবিনসন . ত্বকের কোষগুলি গভীরতম স্তর থেকে সবচেয়ে উপরের স্তরে স্থানান্তরিত হয় এবং প্রায় 28 দিনে প্রায় 28 দিনে স্লো হয়ে যায়, তিনি যোগ করেছেন, যদিও আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নিতে পারে। পণ্য এবং সরঞ্জামগুলি যেগুলি আমাদেরকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে সেগুলি আমাদের ত্বক স্বাভাবিকভাবে করে এমন একটি স্বাস্থ্যকর আচরণকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

'পরিচ্ছন্ন' সৌন্দর্য প্রসাধনী শিল্পের দখল নিয়েছে, তবে যে কেউ এতে একমত

এক্সফোলিয়েন্টগুলি হয় রাসায়নিক বা ম্যানুয়াল (বা শারীরিক), অথবা উভয়ের সংমিশ্রণ। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি সাধারণত হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করে ত্বকের কোষগুলির মধ্যে বন্ধন দ্রবীভূত করতে, অপসারণের জন্য মৃত ত্বক আলগা করে। হাইড্রক্সি অ্যাসিড তিনটি বিভাগে পড়ে:

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

● আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) অ্যাসিড এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে ত্বকের গভীরতম স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, এই কারণেই কোলাজেন উত্পাদনকে এক্সফোলিয়েট এবং উদ্দীপিত করার জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে প্রায়শই শক্তিশালী পুনরাবৃত্তি ব্যবহার করা হয়। সঠিক মাত্রায় অফিসে এবং বাড়িতে উভয় বিকল্পই বলিরেখা এবং সূর্যের ক্ষতির চেহারা উন্নত করতে পারে এবং ব্রণ এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে, তবে সংবেদনশীল ত্বকের ধরণের জন্য এটি প্রায়শই খুব শক্তিশালী। সাধারণ AHA হল গ্লাইকোলিক, ল্যাকটিক, ম্যান্ডেলিক, ম্যালিক, টারটারিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড।

চুলে বাগ উকুন নয়

● বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs) ঐতিহ্যগতভাবে ব্রণ এবং আটকে যাওয়া ছিদ্রের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। স্যালিসিলিক অ্যাসিড হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত BHA, এটি প্রদাহকে শান্ত করার ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয়।

● পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিড (PHAs) হল দ্বিতীয় প্রজন্মের AHA; এগুলি রোসেসিয়া সহ সংবেদনশীল, প্রতিক্রিয়াশীল ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ তারা অন্যান্য হাইড্রক্সি অ্যাসিডের মতো গভীরভাবে প্রবেশ করে না। PHA অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজেশন প্রদান করে। জনপ্রিয় পিএইচএ হল ল্যাকটোবিওনিক অ্যাসিড, গ্লুকোনোল্যাকটোন এবং গ্যালাকটোজ।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

এছাড়াও এনজাইম এক্সফোলিয়েন্ট রয়েছে, যা পেঁপে, আনারস এবং কুমড়ার মতো ফল থেকে আসে। এগুলি হাইড্রক্সি অ্যাসিডের চেয়ে মৃদু হতে থাকে এবং এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।

ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন একটি পণ্য যেমন ফেস স্ক্রাব বা একটি টুল যেমন একটি যান্ত্রিক ফেস ব্রাশ ব্যবহার করে ত্বকের মৃত কোষগুলিকে স্ক্রাব এবং আলগা করে। মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং ডার্মাপ্ল্যানিং হল ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশন ট্রিটমেন্ট যা অফিসে করা হয়।

হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশনের মতো শর্তাবলী, এক্সফোলিয়েশন নতুন কিছু নয়। রাণী ক্লিওপেট্রা প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন ল্যাকটিক অ্যাসিড, একটি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের সুবিধাগুলি কাটাতে টক দুধে স্নান করেছিলেন এবং রোমান এবং গ্রীকরা ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে চুনাপাথরের মতো ক্ষয়কারী এজেন্ট ব্যবহার করতে পরিচিত ছিল।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কিন্তু এখন, সৌন্দর্য বিক্রেতা এবং ওষুধের দোকানের তাকগুলিতে এক্সফোলিয়েটিং বিকল্পগুলি পূর্ণ রয়েছে: এক্সফোলিয়েটিং ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং টোনার, চাল-ভিত্তিক এনজাইম পাউডারের মতো উপাদান দিয়ে তৈরি এক্সফোলিয়েটিং ফেসিয়াল স্ক্রাব এবং লবণ বা চিনির দানাযুক্ত বডি স্ক্রাব। (শরীরের এক্সফোলিয়েন্ট রাসায়নিক, ম্যানুয়াল এবং/অথবা উভয় ধরণের এক্সফোলিয়েন্টের সংমিশ্রণে আসে।)

বিজ্ঞাপন

ইনস্টাগ্রামে 1 মিলিয়নেরও বেশি #exfoliate পোস্ট রয়েছে, যখন #exfoliate ভিডিওগুলি TikTok-এ প্রায় 220 মিলিয়ন বার দেখা হয়েছে। 2020 সালে, ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েন্ট বিক্রি বছরে 9 শতাংশ বেড়েছে, ল্যারিসা জেনসেন, সৌন্দর্যের ভাইস প্রেসিডেন্ট এনপিডি গ্রুপ , একটি বাজার গবেষণা সংস্থা, একটি ইমেল বলেছে. প্রকৃতপক্ষে, এটি [ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েন্টস] বৃহত্তর ফেসিয়াল স্কিনকেয়ার বিভাগের মধ্যে লাভ করার একমাত্র সেগমেন্ট ছিল, যার মধ্যে রয়েছে ক্লিনজার, ফেস ক্রিম এবং ফেস সিরাম।

আমরা ওভার এক্সফোলিয়েটর সমাজে বাস করছি, ড জোশুয়া ড্রাফটসম্যান , একজন নিউ ইয়র্ক-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের চর্মবিদ্যায় প্রসাধনী ও ক্লিনিকাল গবেষণার পরিচালক। জেইচনারের মতে ভোক্তাদের অবাস্তব প্রত্যাশা রয়েছে: লোকেরা এক্সফোলিয়েশন থেকে 'উজ্জ্বলতা এবং উজ্জ্বলতা' অর্জন করার চেষ্টা করে যা তারা সোশ্যাল মিডিয়াতে ছবি এবং ভিডিওতে দেখে, এবং দুর্ভাগ্যবশত আমাদের কাছে এই পদগুলি পরিমাপের একটি উদ্দেশ্যমূলক উপায় নেই।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

আটলান্টা ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ টিফানি ক্লে তিনি বলেন, গত এক বছরে তার রোগীদের মুখের ওভার-এক্সফোলিয়েশন বেড়েছে। যে রোগীরা এই 'স্কিনফ্লুয়েন্সার' অনুসরণ করে, তারা আমার অফিসে খুব ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করার কারণে এবং খুব ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে পারে এমন কিছুর কারণে ত্বকের প্রতিবন্ধকতা সহ আমার অফিসে আসে।

কাঠের মেঝে জন্য চেয়ার গ্লাইড
বিজ্ঞাপন

ক্লে যোগ করেছেন যে তিনি মুখের জন্য ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েন্টের চেয়ে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট পছন্দ করেন, কারণ রাসায়নিক বিকল্পগুলি আরও নিয়ন্ত্রণ দেয়। যখন ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েশনের কথা আসে, তখন এটি চাপের বিষয়ে। আপনি যদি আপনার ত্বকে একটি ম্যানুয়াল বা শারীরিক এক্সফোলিয়েন্ট পিষে থাকেন তবে আপনি ত্বকে মাইক্রোটিয়ার তৈরি করতে পারেন এবং এর বাধাকে ব্যাহত করতে পারেন, তিনি বলেছিলেন।

শুধুমাত্র একটি পণ্য লেবেল আপনাকে দিনে দুবার এক্সফোলিয়েট করতে বলে তার মানে এই নয় যে আপনার উচিত Ranella Hirsch , কেমব্রিজ ভিত্তিক একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ম্যাস। আপনি যদি অন্ধভাবে এক্সফোলিয়েট করেন, তাহলে আপনি আপনার বাধাকে ছিঁড়ে ফেলতে পারেন, যা কার্যকরী ত্বকের কোষ দ্বারা গঠিত যা শরীরে যা আসে তা শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

হির্শের মতে, সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত পৌরাণিক কাহিনীগুলির মধ্যে একটি হল আপনার শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা উচিত। কেন এটি এমন নয় তা ব্যাখ্যা করতে তিনি ইট এবং মর্টারের সাদৃশ্য ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। ত্বকের ফ্ল্যাকিং সাধারণত ঘটে কারণ মর্টারটি ত্বকের কোষের স্তরগুলিকে একত্রে ধরে রাখে (লিপিড এবং চর্বি দিয়ে তৈরি) কম, এবং ইটগুলি (কেরাটিনোসাইট) পড়ে যাচ্ছে। যখন আমরা এক্সফোলিয়েট করি, তখন আমরা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং এনজাইম ব্যবহার করি বিরতি বন্ধন যা কোষগুলিকে একত্রে ধরে রাখে, যা আমরা চাই না। যখন আপনার ফ্ল্যাকি, শুষ্ক ত্বক থাকে তখন আপনাকে ময়শ্চারাইজ করতে হবে, এক্সফোলিয়েট নয়।

বিজ্ঞাপন

অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন থেকে ক্ষতি অনেক উপায়ে উপস্থিত হতে পারে, যার মধ্যে টানটানতা, চকচকেতা, দংশন, লালভাব এবং বর্ধিত সংবেদনশীলতা সহ, হির্শ বলেছেন। আমাদের ত্বক যা পরিচালনা করতে পারে তা আমরা স্থূলভাবে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করার প্রবণতা রাখি।

কত মানুষ kwanzaa উদযাপন

সে কারণেই তিনি সুপারিশ করেন যে ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েশনে নতুন ব্যক্তিরা কম-শতাংশ এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে কম শুরু করুন, কম বিরক্তিকর উপাদান দিয়ে মৃদু শুরু করুন এবং সপ্তাহে একটি রাত দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে যান এবং তারপরে ধীরে ধীরে আরও যোগ করুন শুধুমাত্র যদি আপনার ত্বক এটি সহ্য করে। Hirsch এর প্রিয় অ্যাট-হোম এক্সফোলিয়েন্টগুলির মধ্যে একটি জোশ রোজব্রুক ডেইলি অ্যাসিড টোনার , যা তিনি বলেছিলেন সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যথেষ্ট মৃদু - এমনকি আপনি যদি রেটিনয়েড ব্যবহার করেন। ব্রণজনিত ত্বকের জন্য, Hirsch পছন্দ করে পাওলার চয়েস স্কিন পারফেক্টিং 2% BHA লিকুইড এক্সফোলিয়েন্ট .

ইন্টারনেটের এই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির সম্পর্কে দৃঢ় অনুভূতি রয়েছে। আমরা পেশাদারদের ওজন করতে বলেছি।

যদিও, আবার, আপনার শরীরকে এক্সফোলিয়েট করার প্রয়োজন নেই, হিরশ বলেছেন হাত, পা এবং কখনও কখনও বাহু এবং পা নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনি আপনার মুখ, ঘাড় এবং বুকের সাথে শরীরের সেই অংশগুলির সাথে একই সতর্কতা দেখাতে হবে না, তিনি বলেছিলেন।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

ক্লে নির্দিষ্ট পায়ের চিকিত্সার সাথে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেয়। পায়ের ত্বকের খুব পুরু স্তরযুক্ত কিছু লোকের পেডিকিউর বা বাড়িতে রাসায়নিক পায়ের খোসা দিয়ে জাম্প-স্টার্টের প্রয়োজন হতে পারে। এগুলি পরিমিতভাবে করা উচিত কারণ যদিও পায়ের তলগুলি খুব মোটা মনে হতে পারে, তবে খুব বেশি এক্সফোলিয়েশনের ফলে ত্বক খুব পাতলা হয়ে যেতে পারে, যার ফলে কান্না, কাটা এবং সংক্রমণ হতে পারে।

আপনার মুখ বা শরীরকে এক্সফোলিয়েট করার পরে, সর্বদা একটি ময়েশ্চারাইজার অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, জেইচনার বলেন, যিনি সাধারণত ত্বক মেরামতকারী উপাদান যেমন নিয়াসিনামাইড, সিরামাইড এবং/অথবা ওটমিলের মতো ময়শ্চারাইজারগুলির সাথে এক্সফোলিয়েটিং পণ্য যুক্ত করেন। তিনি CeraVe, La Roche-Posay এবং Aveeno থেকে ময়েশ্চারাইজার সুপারিশ করেছিলেন। এবং, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করার সময় আপনার সর্বদা সূর্য সুরক্ষা প্রয়োগ করা উচিত।

যেহেতু বাড়িতে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করা সহজ, কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা দাবানলের তুলনায় পরবর্তীটিকে নিয়ন্ত্রিত পোড়া হিসাবে দেখে অফিসে চিকিত্সা পছন্দ করেন। নিউইয়র্ক ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড ম্যাক্রেন অ্যালেক্সিয়াডস একটি ইমেলে বলেছেন যে তিনি তৈলাক্ত ত্বক, বড় ছিদ্র এবং কিছু ক্ষেত্রে বলিরেখাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি বিকল্প হিসাবে এক্সফোলিয়েশনের সুপারিশ করেন৷ বিশেষ করে, সূর্যের ক্ষতি এবং বলিরেখার ক্ষেত্রে, আমি ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং নতুন কোলাজেন প্ররোচিত করতে একটি শিল্পীর হাতিয়ার হিসেবে এক্সফোলিয়েশন [অফিসে] ব্যবহার করি, তিনি বলেন।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

তিনি এবং রবিনসন দুজনেই অফিসে থাকা রাসায়নিক খোসার সুপারিশ করেন - যেগুলি নতুন ত্বকের বৃদ্ধি এবং পৃষ্ঠের গঠন এবং চেহারা উন্নত করার লক্ষ্যে একটি নির্দিষ্ট ত্বকের গভীরতার আঘাত তৈরি করতে এক বা একাধিক এক্সফোলিয়েটিং রাসায়নিক ব্যবহার করে। যখন আমি অফিসে একটি মেডিকেল পিল পরিচালনা করি, তখন আমি ত্বকের পুরুত্বের পুনরুত্থান পাই এবং তারপরে আমরা ত্বককে 28 দিনের চক্রে নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করার অনুমতি দিই, অ্যালেক্সিয়াডেস বলেন।

বোটক্সের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব

রবিনসন বলেন, রাসায়নিক খোসা আমার পছন্দের অফিসে প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি কারণ সেগুলি একত্রিত করা খুবই সহজ এবং আমি সেগুলি সব ধরনের ত্বকে ব্যবহার করতে পারি। তারা আপনার পণ্য ফলাফল দ্রুত করতে পারেন, তিনি যোগ. কখনও কখনও যদি আমাদের ত্বকের কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে যতটা দ্রুত পরিবর্তন না হয় - তাহলে আমাদের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি যেখানে তাদের প্রয়োজন সেখানে প্রবেশ করছে না।

অবশেষে, এক্সফোলিয়েশনের সুবিধাগুলি দেখার ক্ষেত্রে জিচনার ধৈর্যের উপর জোর দিয়েছিলেন। টেক্সচার, টোন, হাইপারপিগমেন্টেশন বা লাইনের উন্নতি দেখতে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস নিয়মিত ব্যবহার করতে পারে, তিনি বলেছিলেন। তবে তিনি উপসংহারে এসেছিলেন যে নিখুঁত ত্বক অর্জনের একমাত্র উপায় রয়েছে: একটি ভাল সোশ্যাল মিডিয়া ফিল্টার ব্যবহার করা।

জান্না ম্যান্ডেল একজন সান ফ্রান্সিসকো-ভিত্তিক সাংবাদিক যিনি সৌন্দর্য শিল্পের কভার করছেন। আপনি তাকে খুঁজে পেতে পারেন ইনস্টাগ্রাম এবং টুইটার .

থেকে আরো সুস্থতা

জেড রোলার: রিঙ্কেল-ফাইটিং ওয়ান্ডার কিউর নাকি অর্থহীন (এখনও সুন্দর) শ্যাম?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেই স্কেল-ব্যাক মহামারী সৌন্দর্যের অভ্যাসগুলি আপনার ত্বক, চুল এবং নখের জন্য ভাল

সবচেয়ে বড় প্রসাধনী স্বাস্থ্য ঝুঁকি? ব্যবহারকারীর ত্রুটি।

মন্তব্য করুনমন্তব্য GiftOutline উপহার নিবন্ধ লোড হচ্ছে...